Rekomendasi Makanan untuk Anak Diare

Rekomendasi Makanan untuk Anak Diare – Diare adalah salah satu penyakit pencernaan RTP live yang sering menyerang anak. Tapi, jangan pernah sepelekan diare. karena diare bisa menyebabkan anak terus-terusan lemas akibat dehidrasi.

1. Makanan Prebiotik (Yogurt dan Kefir)

Sebenarnya Bu, ada anjuran untuk tidak memberikan susu dan produk olahan susu lainnya kerana dapat membuat perut si Kecil kembung sehingga memperburuk kondisi diare. Namun, ada pengecualian untuk yogurt dan kefir. Kedua makanan fermentasi ini mengandung probiotik yang dapat membantu mengembalikan koloni bakteri baik di dalam saluran pencernaan yang hilang akibat diare.

2. Pisang Hijau

Pisang adalah buah yang lezat dan mudah didapatkan. Kabar baiknya Bu, pisang hijau mampu menjadi salah satu makanan mahjong slot yang baik pada saat si Kecil mengalami diare karena mengandung zat yang bernama pectin. Pectin merupakan serat yang larut dalam air dan terbukti mampu mengurangi frekuensi buang air besar, meningkatkan kualitas feses, dan mempercepat penyembuhan diare.

3. Sup Ayam

Ibu, sup ayam yang hangat dan gurih dapat menjadi comfort food bagi si Kecil yang sedang diare. Selain menggugah selera makan, menurut U.S. Department of Agriculture, di dalam 1 mangkuk sup ayam ukuran 240ml terkandung 343,2 mg sodium.

5. Telur Rebus

Telur rebus yang dimasak hingga benar-benar matang juga dapat menjadi sumber asupan protein bagi si Kecil agar proses penyembuhan tubuhnya berlangsung lebih cepat. Dalam satu butir telur rebus terdapat kandungan protein sebesar 6,24 gram.

6. Roti Tawar

Saat terinfeksi diare, Ibu dapat memberikan roti tawar yang terbuat dari tepung putih untuk si Kecil. Roti tawar yang terbuat dari tepung putih dapat memberikan efek menenangkan pada perut si Kecil yang sedang terasa tidak nyaman.

7. Sayuran Matang

Sayur-mayur penting untuk mencukupi asupan nutrisi anak ketika diare, namun sayur-mayur slot server kamboja akan membuat diare semakin parah ketika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Oleh karena itu, pastikan Ibu memberikan sayur-mayur dalam keadaan masak kepada si Kecil. Ibu dapat mengukus sayuran atau memasaknya sebagai sup.